Как гормоны влияют на цикл сна и бодрствования?

Гормоны играют ключевую роль в регуляции цикла сна и бодрствования. Их уровень колеблется в течение дня и ночи, что непосредственно влияет на наши биологические ритмы. В этом ответе мы рассмотрим,…