Как гормоны влияют на восстановление организма после тренировок?
Гормоны играют ключевую роль в процессе восстановления организма после тренировок. Они регулируют множество физиологических процессов, влияющих на рост мышечной массы, восстановление тканей, а также метаболизм. В данном ответе мы рассмотрим,…