Как разум участвует в формировании привычек?
Формирование привычек – это сложный процесс, в котором разум играет ключевую роль. Привычки формируются через повторение действий, которые становятся автоматическими и требуют минимальных усилий для выполнения. Рассмотрим подробнее, как именно…