Какие существуют методы релаксации?

Релаксация — это процесс, который помогает снять напряжение и стресс, улучшить общее самочувствие и психоэмоциональное состояние. Существует множество методов релаксации, каждый из которых может быть полезен в различных ситуациях. В…