Как снизить уровень стресса с помощью правильного питания?

Стресс — это естественная реакция организма на давление и напряжение, и хотя полностью избежать стресса невозможно, его уровень можно существенно снизить. Одним из эффективных способов управления стрессом является правильное питание.…