Как гормоны влияют на восстановление мышц после тренировки?

Восстановление мышц после тренировки — это сложный процесс, в котором важную роль играют гормоны. Гормоны — это биологически активные вещества, которые регулируют множество процессов в организме, включая метаболизм, рост и…