Как правильно питаться для поддержания нормального веса?

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании нормального веса и общего здоровья. Существует множество аспектов, которые стоит учитывать, чтобы выработать правильные привычки питания. 1. Баланс макронутриентов Углеводы: Основной источник энергии.…