Какие виды физических упражнений полезны для сердца?

Физические упражнения играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы в целом. Регулярная физическая активность помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить общее состояние здоровья и продлить жизнь.…