Что такое вегетарианство и как оно влияет на здоровье?

Вегетарианство – это способ питания, который исключает мясо и рыбу. Вегетарианцы употребляют в пищу овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи и молочные продукты (в случае лакто-вегетарианцев). Существуют разные виды вегетарианства, в…